Amor sem limites

'AMOR SEM DÚVIDAS', hoje às 22h00 na SIC Mulher

Amor sem limites — Fri, 08 Apr 2011 16:12:24 GMT

No 26º programa 'AMOR SEM LIMITES', decidimos fazer um programa intitulado de AMOR SEM DÚVIDAS, e para esclarecermos questões relacionadas com vários espectros da sexualidade convidámos quatros personalidades especiais: Francisco Salgueiro, Escritor / Nuno Nodim, Psicólogo / Samuel Ribeiro, Médico Ginecologista-Obstetra e Helena Henriques, Especialista em Moda e Marketing.

Esperamos por si, às 22h00, na SIC Mulher!

Será que o amor sobrevive à distância? E mudar de país, será uma solução? Hoje, às 22h00, 'AMOR À DISTÂNCIA'

Amor sem limites — Fri, 18 Mar 2011 17:36:29 GMT

'AMOR À DISTÂNCIA' é o tema do programa AMOR SEM LIMITES de hoje, às 22h00 na SIC Mulher.

Para este programa convidámos: Cristina Ribeiro, Jornalista; Marco Espinheira, Consultor Cultural; António Vieira, Gestor Informático e Patrícia Mira, Psicóloga.

Os convidados deste programa vivem experiências de amor que os obrigaram a tomar determinadas decisões na sua vida como ir viver para um país estrangeiro, adaptação a uma nova cultura, viver um relacionamento à distância e casar com pessoas de outras nacionalidades. Há algo que todos têm em comum: a originalidade e a criatividade que sabem que é necessária para manter as relações vivas e de boa saúde!

Não perca hoje 'AMOR SEM LIMITES'

Patrícia Mira, Psicóloga Clínica

Adolescência: a fase das grandes mudanças, descobertas e conquistas. Não perca hoje, na SIC Mulher, 'O Admirável Mundo da Adolescência'

Amor sem limites — Fri, 04 Mar 2011 19:17:29 GMT

'O ADMIRÁVEL MUNDO DA ADOLESCÊNCIA': A ideia deste programa é conhecermos melhor alguns receios, dúvidas e inquietações dos adolescentes e também a forma como encaram o amor, a auto-estima e a própria sexualidade.

Convidados:

- Drª Luísa Pinto, Médica Ginecologista (formação na área de Afectos e Sexualidade)

- Dr. Campos Lopes, Médico Dermatologista

- Drª Cecília Caldas, Médica Estomatologista

- Drª Paula Pires de Matos, Médica Pediatra na Área de Desenvolvimento, Afectos e Sexualidade

O programa de hoje 'Avarias & Sexualidade', a não perder! Às 22h00, AMOR SEM LIMITES, na SIC Mulher

Amor sem limites — Fri, 25 Feb 2011 18:18:01 GMT

Hoje vamos falar ‘Avarias e Sexualidade’! E porquê este tema? Porque há muitas áreas que interferem directamente com a sexualidade e são extremamente importantes na qualidade desta.

Neste programa temos especialistas em diferentes áreas:

Dermatologia (Fernando Guerra) – porque a pele é o maior órgão do corpo humano, tem em média 2 metros quadrados por pessoa;

Oftalmologia (Adriano Aguilar) – porque a idade está no olhar!

Medicina Dentária (Joana Urpina) – porque o sorriso é fundamental na vida e é o nosso cartão de visita;

Ortopedia (Paulo Amaral Rego) - porque o movimento é vida!

Hoje, às 22h00 na SIC Mulher. Não perca!

'O Divórcio' por Marta Chaves, Psicóloga Clínica

Amor sem limites — Mon, 21 Feb 2011 12:04:32 GMT

Divórcio: e agora?

As crises, de um modo geral, identificam-se como sendo situações caracterizadas pela instabilidade, indefinição e consequente falta de perspectiva quanto ao futuro.

A vivência de situações de crise, promove stress psicológico e conflitos emocionais, que não sendo bem geridos, diminuem a eficácia dos recursos que os indivíduos têm, para se adaptarem a situações inesperadas ou indesejadas.

O divórcio, quando acontece, sendo desejado ou não, é uma situação de crise, num dado momento da vida de uma pessoa. É uma crise que envolve diversas dimensões, provocando desequilíbrio.

Como diz Ítalo Calvino, "tudo é calma e tende para a calma", e neste sentido, sabendo que toda a crise é passível de ser superada, é de suma importância ter presente, que o divórcio enquanto crise, e dada a sua natureza pessoal, depende em grande parte do modo como é vivido pelo indivíduo.

Estando o indivíduo mais consciente do papel que pode desempenhar na sua própria vida, menos sentido fará, estar perante a mesma, como mero espectador, de um desfile de emoções e atitudes desconcertadas, cujas consequências recairão sempre e fundamentalmente, sobre o próprio.

Para além da dissolução formal, o divórcio pressupõe um rompimento, a assunção da falta de sentido da relação entre duas pessoas, seja ela declarada por uma, ou assumida pelas duas. É evidente que serão bem diferentes os cenários pessoais, conforme se deseje e/ou aceite esta situação.

No casamento, duas pessoas coincidem relativamente àquilo que querem. No divórcio, duas pessoas terão de coincidir relativamente ao que tem de acontecer. Quando duas pessoas decidem casar, subentende-se o propósito de colaborarem na relação, tendo em conta os seus interesses pessoais. Não deixa de ser uma situação também ela, que numa primeira instância, depende de uma decisão pessoal e consequente proposta.

O divórcio, tal como o casamento, poderia ser entendido como uma proposta. O processo é basicamente o mesmo, com um fim diferente. Tanto o casamento, como o divórcio, colocam em causa o rumo da relação, sendo que no primeiro caso, há uma relação que se deseja investir, e no segundo, há uma relação que se deseja extinguir. Em suma, encarar o divórcio como um processo de transformação, e não de destruição, poderá facilitar o modo como se processa aquilo que fica para trás, e sobretudo, orientar o indivíduo no compromisso pessoal com o seu futuro, esteja só ou acompanhado.

Marta Chaves

Psicóloga Clínica

Psicoterapeuta

(CP.7685)

www.psicologiaclinica.com.pt

martachaves@psicologiaclinica.com.pt

'Como sobreviver a um divórcio e continuar a acreditar no amor!' é o tema desta semana - dia 18 de Fevereiro, às 22h00 na SIC Mulher

Amor sem limites — Mon, 14 Feb 2011 16:48:51 GMT

A forma como vivemos o amor e as relações evolui com o tempo e com as diferentes experiências de vida. O ideal seria mantermo-nos felizes nas nossas relações, e que estas fossem duradouras e que fossem evoluíndo e crescendo com o passar do tempo.

Mas a história nem sempre acaba assim, e nestes casos, como sobreviver a um divórcio e continuar a acreditar no amor?

Convidámos 4 personalidades para nos falarem do lado real, emotivo, prático e racional destas mudanças. Será que entre si chegaram a acordo? Não perca, esta 6ª feira, na SIC Mulher:

- Marta Chaves, Psicóloga Clínica

- Ricardo Candeias, Advogado, responsável pela empresa www.divorcionet.pt

- Helena Ramos, Jornalista

- Maria João Lôpo de Carvalho, Escritora

Hoje na SIC Mulher, às 22h00 vamos falar de contracepção e planeamento familiar - 'CONTRACEPÇÃO SEM LIMITES'

Amor sem limites — Fri, 28 Jan 2011 14:45:59 GMT

As crianças são a melhor coisa do mundo e por isso mesmo é importante que apareçam na altura certa. E uma sexualidade feliz não implica relacionamentos desprotegidos.

Hoje, no AMOR SEM LIMITES, pretendemos falar da realidade contraceptiva em Portugal e dos meios de contracepção disponíveis e indicados para mulheres e homens, nas mais variadas idades e fases da vida.

Os nossos convidados são:

- Dr. João Real Dias, médico Urologista que nos vai falar essencialmente da contracepção masculina;

- Raquel Teixeira Pedro, Técnica Superior de Farmácia que nos vai indicar quais são os meios de contracepção disponíveis no mercado, quais os mais usados e a sua forma correcta de utilização;

- Enfermeira Isabel Lameiras, que trabalha há vários anos na área do planeamento familiar (especialmente com os mais jovens, no Centro Aparece)

- Carmen Arranhado, Psicóloga no Centro Aparece, na área do planeamento familiar direccionado a jovens.

'MULHER, FAMÍLIA, CARREIRA E AMOR' no Amor Sem Limites! Hoje às 22h00, na SIC Mulher

Amor sem limites — Fri, 21 Jan 2011 17:21:51 GMT

Hoje vamos falar dos principais desafios das mulheres… conhecem aqueles artistas de circo que equilibram pratos em pauzinhos?

Pois bem… ser mulher, hoje em dia, não é diferente! Tem de ser mãe, profissional e bem sucedida, uma mulher apaixonada pelo parceiro e ainda parecer sedutora e interessante em todas as ocasiões.

Para percebermos melhor esta difícil gestão, convidámos:

Fátima Campos Ferreira, uma das jornalistas de referência em Portugal que nos vai ajudar a analisar os prós e contras de ser mulher;

Leonor Xavier, jornalista, autora de diversos livros, recentemente premiada com o prémio Máxima de Literatura, pelo livro de memórias “Casas Contadas” .

Marcelo Feio, Médico Psiquiatra do Hospital de Santa Maria;

Isabel Vaz, presidente do Conselho Executivo do Grupo Espírito Santo Saúde, com um MBA em Gestão, uma mulher de sucesso num meio empresarial onde há tantos homens;

Não perca o 'AMOR SEM LIMITES' de hoje!

O programa de hoje é dedicado às gestantes e aos pais - 'Amor Com Barriga', às 21h45 na SIC Mulher

Amor sem limites — Fri, 10 Dec 2010 19:32:31 GMT

No programa de hoje, pretendemos dar a conhecer os medos e os receios das futuras mães, e a ligação afectiva que criam com os seus bebés.

Os 9 meses são uma curta preparação para uma vida inteira. Quando uma criança nasce, também nascem uma mãe e um pai.

Uma mãe também é uma mulher, e não terá necessariamente de se dedicar exclusivamente a um só papel na sua vida. Será que esta nova etapa é de fácil adaptação?

Quais são os maiores receios de uma grávida?

E o que é que têm de saber para poderem superar as possíveis dificuldades que se vão apresentando?

E os pais, também queremos conhecer os seus receios e dúvidas!

Vamos falar também de nutrição e de cuidados a ter com a futura mãe;

Os convidados de hoje são: Dr. Lucindo Ormonde - Chefe de Anestesia do Hospital de Santa Maria, Alexandra Fernandes - Relações Públicas e Manequim, Dr. Nuno Pimentel - Psicólogo do Hospital de Santa Maria e Drª Patrícia Almeida Nunes, Coordenadora de Nutrição do HSM.

O Papel da Intervenção Psicológica na Mulher de Meia-Idade, Lígia Catão, Psicóloga

Amor sem limites — Fri, 10 Dec 2010 15:37:45 GMT

O Papel da Intervenção Psicológica na Mulher de Meia-Idade

“É como se houvesse dois espelhos à minha frente, dispostos em ângulo.

Vejo parte, de mim mesma, na minha mãe que envelhece, e parte dela em mim.

No outro espelho, vejo parte de mim na minha filha”.

O aumento da esperança de vida possibilitou que um número cada vez maior de mulheres possam vivenciar a meia-idade. Constatámos, assim, a importância da criação de programas de intervenção de saúde para a mulher no climatério com uma abordagem multidisciplinar.

Nesta abordagem, poderão fazer parte da equipa diferentes profissionais de saúde, nomeadamente psicólogos, sexólogos, nutricionistas e médicos de diferentes especialidades (e.g. ginecologia, endocrinologia).

A intervenção da psicologia, no que diz respeito à mulher de meia-idade/climatério, pode ocorrer em três contextos distintos: o apoio psicológico individual, o apoio psicológico em casal e o apoio psicológico em grupo.

O apoio psicológico individual é importante essencialmente para a minimização da sintomatologia. Possibilita a identificação e compreensão das perdas que a mulher está a vivenciar nesta etapa da sua vida. Permite, ainda, o diálogo ou debate esclarecedor, no sentido de fornecer informação adequada à mulher.

Neste contexto de intervenção, também se utilizam técnicas de relaxamento para reduzir a ansiedade e a irritabilidade, para gerir o stress e os afrontamentos/calores.

O apoio psicológico em casal auxilia nos problemas de âmbito conjugal, tais como, a comunicação, a sexualidade, assim como outros conteúdos que o casal considera necessários de serem abordados e que o psicólogo também entenda que devem ser igualmente explorados/trabalhados.

O apoio psicológico em grupo proporciona essencialmente a troca de experiências, favorecendo a expressão de sentimentos e fomento da reflexão/integração de novos projectos de vida.

Na intervenção psicológica, o profissional de psicologia deverá perspectivar a mulher de meia-idade de uma forma abrangente, tendo em conta os diferentes factores biológicos, psicológicos, familiares, culturais e sociais.

São vários os benefícios de uma intervenção psicológica na meia-idade, nomeadamente a obtenção de informação adequada - esclarecimento de ideias erradas ou dúvidas; a promoção do equilíbrio emocional; a promoção do relaxamento – gestão do stress; a exploração dos aspectos positivos do climatério/menopausa para a vida da mulher; a integração dos valores da maturidade e a definição e elaboração de novos significados à vida.

Em suma, a intervenção do psicólogo junto da mulher na meia-idade/climatério, ou do casal, é uma intervenção que integra todos os aspectos da mulher e revela-se de extrema importância, proporcionando muitas vantagens para a mulher e/ou casal.

Lígia Catão

Cédula profissional nº 4625

'Menopausa Sem Medo!' é o tema do programa de hoje - AMOR SEM LIMITES, SIC Mulher

Amor sem limites — Fri, 03 Dec 2010 20:21:58 GMT

A menopausa é considerada uma fase do processo da vida das mulheres que marca a transição entre a vida reprodutiva e a vida não reprodutiva, com o fim do período menstrual. Tal como todas as outras fases da nossa vida, tem de ser vivida com toda a energia e sem medos. Assim, e para este programa tão especial convidámos: o Dr. Santinho Martins, Médico Endocrinologista e Sexólogo; a actriz São José Lapa; Lígia Catão, Psicóloga ;e Joana Ávila, Nutricionista.

Não se esqueça: a sexualidade e a vida afectiva são importantes em qualquer fase da nossa vida. Aproveite tudo o que a vida lhe dá e em qualquer idade! E não vale a pena estar sempre a queixar-se porque o marido e os amigos não são analgésicos!

'A Química do Amor e da Paixão' é o tema desta semana! E os convidados foram especialíssimos: Dr. Francisco Allen Gomes (Psiquiatra), Ana Bola, Vitor de Sousa e Dr. João Sousa (Cardiologista)

Amor sem limites — Thu, 25 Nov 2010 18:12:51 GMT

Sabia que a expressão "amor à primeira vista" não é considerada correcta? 'À primera vista' só pode sentir paixão e nunca amor! Assim como o amor também não é cego, o que nos cega é a paixão. E a explicação para tudo isto está, imagine só, na química.

Para falar sobre este tema - Química do Amor e da Paixão - convidámos quatro pesos pesados do amor e da paixão em Portugal:

- Francisco Allen Gomes (Psiquiatra, com especialidade em Sexologia)

- Ana Bola (Actriz)

- Vitor de Sousa (Actor)

- João Sousa (Cardiologista)

Como manter o sonho e o amor?... Para que a relação resulte, transformando a paixão em amor já numa fase mais madura do relacionamento, é necessário que haja:
- Tolerância
- Cumplicidade
- Atenção
- Confiança
- Sexualidade estimulante

Não perca mais um 'AMOR SEM LIMITES', amanhã na SIC Mulher às 21h45!

'CASAMENTO À PROVA DE FILHOS' é o tema do próximo Amor Sem Limites - não perca, amanhã na SIC Mulher, às 21h45

Amor sem limites — Thu, 18 Nov 2010 14:40:50 GMT

OS FILHOS E A RELAÇÃO DOS PAIS: Será que o slogan ‘a criança acima de tudo' deve ser substituído por ‘o casal acima de tudo'? O Pediatra francês Aldo Naouri, referiu numa entrevista que "a saúde física e psíquica das crianças fabrica-se na cama dos pais. E por isso não acontecer é que há tantos divórcios, e depois a vida torna-se muito mais complicada para a mãe, o pai e a criança. Se elas decidem privilegiar a relação de casal, estão a proteger a criança”.

No Amor Sem Limites, abordámos o tema 'Casamento À Prova de Filhos' com: Maria João Lopo de Carvalho (escritora), Padre Paulo Araújo, Joana Saldanha (Médica Pediatra) e Nuno Amado (Psicólogo e autor do livro 'Diz-me a Verdade Sobre o Amor').

'Amor Sem Limites', programa de hoje: "Confissões Femininas" (21h45, SIC Mulher)

Amor sem limites — Fri, 05 Nov 2010 16:04:52 GMT

O AMOR SEM LIMITES de hoje tem como tema "Confissões Femininas" e promete ser uma discussão acesa e intensa: vamos falar das mulheres e do que ela querem dos homens e das relações!

Os convidados do programa de hoje são: Ana Marques, apresentadora de televisão, empresária; Edite Estrela, Eurodeputada e Vice-Presidente da Comissão dos Direitos da Mulher e da Igualdade de Género... ; Margarida Rebelo Pinto, escritora, best-seller portuguesa, autora de inúmeros romances que falam de homens, mulheres e relações; e Nuno Baltazar, reconhecido estilista, que tem vestido algumas das mulheres mais bonitas de Portugal.

Não perca, hoje na SIC Mulher, às 21h45!

Programa de hoje: 'Confissões Masculinas' com Fernando Alvim, Pedro Nobre, Pedro Lucas e Manuel Ferreira Coelho

Amor sem limites — Fri, 29 Oct 2010 12:11:10 GMT

Hoje vamos falar de mulheres com quatro homens: há quem diga que somos complicadas, que queremos compromisso à força, que amuamos, enfim… Vamos saber o que pensam de nós, o que gostam em nós e o que querem de nós!

Convidados:

-Fernando Alvim (apresentador, locutor de rádio, DJ…)

-Dr. Pedro Nobre (Presidente da Sociedade Portuguesa de Sexologia, Director do 1º laboratório Experimental de Sexologia em Portugal)

-Pedro Lucas (Director da Revista Men's Health)

-Dr. Manuel Ferreira Coelho (Urologista)

Dêem-nos as vossas ideias e sugestões para temas!

Amor sem limites — Tue, 26 Oct 2010 14:55:50 GMT

Se quiser comentar os temas que temos apresentado, ou se quiser dar-nos ideias e sugestões de temas que gostassem de ver no "Amor Sem Limites", deixe os seus comentários neste blog ou escreva para: amorsemlimites@cbv.pt

Vacina Anti-Divórcio, pelo Urologista Manuel Ferreira Coelho

Amor sem limites — Tue, 26 Oct 2010 11:09:07 GMT

Desde o nascimento até à morte, a maturação endócrina dos homens e das mulheres é diferente.

A menstruação nas raparigas aparece por volta dos 11-13 anos, estando biologicamente o organismo preparado para a reprodução, o que na prática não coincide com o início da actividade sexual.

Nos rapazes o início da actividade sexual acontece por volta dos 15-20 anos, idade essa que tem vindo a ser igualmente a idade de início da actividade sexual das raparigas, e que corresponde a uma modificação comportamental profunda na nossa sociedade nas últimas décadas, tendo o início da actividade sexual dos rapazes e das raparigas aproximando-se progressivamente e sendo neste momento bastante semelhante.

A utilização crescente de métodos anticoncepcionais tem por outro lado dado maior liberdade sexual às raparigas, que vêem afastado o fantasma de uma gravidez não desejada, mas vem associado a uma factura que não é de desprezar, a diminuição da libido.

Numa fase precoce da juventude não se faz notar, pois as hormonas estão “em alta”, mas à medida que a idade avança, vai-se tornando evidente sendo fonte de vários problemas, uma vez que os homens de uma forma geral até à “meia-idade”, não têm por norma “quebras” na libido, sendo portanto uma fonte de desentendimentos frequentes.

Já na Menopausa era tradicional uma quebra acentuada na libido das mulheres, quebra essa associada à falência hormonal dos ovários. O mesmo acontecia de forma mais lenta e progressiva no sexo masculino, com uma diminuição da produção de testosterona pelos testículos.

Contudo, mais uma vez a Medicina alterou o quadro na parte masculina, com o aparecimento dos Inibidores da fosfodiesterase tipo 5 e as terapêuticas de substituição com testosterona, e na parte feminina com as terapêuticas de substituição hormonal, que classicamente permitiam manter a lubrificação vaginal, mas que não repunham a libido pós menopausa.

Mas a ciência não pára, e neste momento já se fazem, também para o sexo feminino, reposição dos valores de testosterona, com o intuito de manter a libido pós menopausa.

Percebe-se portanto que ao longo da vida normal de um casal, existem várias alturas em que ambos os elementos não viajam à “ mesma velocidade”, pelo que é fundamental que o casal se aperceba do valor do diálogo, como forma de compreensão do corpo do parceiro e das suas respectivas necessidades, como forma de evitar o tão frequente divórcio.

Manuel Ferreira Coelho,

Médico Urologista

Gestus - Av. Conde Valbom 18B Galeria D; Hospital dos Lusíadas

Não perca hoje o 2º programa "AMOR SEM LIMITES" com o tema 'E-Sexo: Relações Reais e Virtuais'

Amor sem limites — Fri, 22 Oct 2010 17:22:30 GMT

Nos dias de hoje, quem não está ligado à net está desactualizado, desinformado, ou seja infoexcluído. É uma tecnologia potentíssima, uma ferramenta de trabalho, mas também há quem viva através dela. E até o sexo pode ser virtual – daí o nosso programa de hoje se chamar “e-sexo”. Será que estamos em risco de perder o contacto físico? Como usar a internet a nosso favor, sem aumentar o risco de vivermos através do computador? A traição tornou-se mais fácil… as redes sociais são um convite à infidelidade? As nossas famílias estão mais desprotegidas, ou têm mais acesso à informação e ao conhecimento?

Os convidados desta noite são: Tito Morais, consultor informático e responsável pelo site miudossegurosna.net; Rodrigo Soares, manequim; Susana Marques da Cunha, Psicóloga Clínica e Reginaldo Rodrigues de Almeida, apresentador do programa Falar Global, da SIC Notícias;

E será que a Internet pode colocar em perigo alguns relacionamentos e casamentos? E porquê?

Alguns objectos de decoração do "Amor Sem Limites", que estão à venda na loja Arte Assinada, na Expo

Amor sem limites — Thu, 21 Oct 2010 11:17:12 GMT

Vasco Águas de Oliveira, da Arte Assinada, foi o responsável pela decoração da casa da Drª Céu. Neste post vai ver alguns dos objectos mais marcantes do décor:

As 10 lições que a mulher adulta precisa de saber, in "Amor Sem Limites", Academia do Livro

Amor sem limites — Wed, 20 Oct 2010 11:39:14 GMT

1) O homem por quem se apaixona nem sempre é o homem que vem a amar.

2) Descubra se o seu princípe encantado é ou não um sapo, antes de decidir mudar o seu mundo com ele.

3) Deve viver ao lado de um homem com quem não tenha medo de envelhecer ou de ter celulite.

4) Um casal que não comunica está condenado ao fracasso.

5) Os homens, têm regra geral, necessidades sexuais mais intensas e permanentes do que as mulheres. Há que encontrar um equilíbrio.

6) Mais vale perder tempo a programar encontros a dois, do que perder o homem que ama.

7) Seduzir é fundamental para manter a 'chama' da sexualidade entre o casal.

8) A maior dos problemas sexuais da idade adulta resolve-se com algumas técnicas simples e combatendo a inércia provocada pela rotina.

9) Se for mãe, não se esqueça de si como mulher. Caso contrário, o seu parceiro também se vai esquecer da mulher por quem se apaixonou.

10) Deve sempre fazer tudo ao seu alcance para ser feliz. Com optimismo e força de vontade, tudo se consegue.

Dicas para preparar um jantar afrodisíaco

Amor sem limites — Tue, 19 Oct 2010 09:54:32 GMT

Quer apimentar a sua relação? Uma boa opção é preparar um jantar romântico. E por que não? Afrodisíaco…

Apesar dos afrodisíacos serem considerados um mito, há alimentos que podem ajudar na hora H. Estes podem desempenhar diversas acções no metabolismo, como aumentar a circulação sanguínea, actuar no sistema nervoso central e aumentar a produção de hormonas sexuais, alterando a líbido, aumentando a sensação de prazer, o tempo de erecção e a lubrificação vaginal.

Embora não haja nada cientificamente comprovado, os alimentos considerados afrodisíacos funcionam, nem que seja com um efeito placebo, ajudando assim a estimular a vida sexual!

Então, o que preparar para o jantar?

Para iniciar a refeição, sirva uma entrada de marisco, como ostras. As ostras são compostas por Zinco, um elemento importante para a produção de testosterona, hormona responsável pelo aumento da actividade sexual tanto do homem como da mulher.

Como prato principal, opte por uma refeição leve, pobre em gorduras e em temperos pesados. O uso de especiarias como pimenta, gengibre, canela, açafrão pode ser uma boa opção, visto que estes aumentam a termogénese e o metabolismo, favorecendo o clima de romance!

Adicione ainda ao prato um pouco de frutos secos. Estes, além de serem muito ricos nutricionalmente, promovem a vasodilatação, o que aumenta a líbido.

Acompanhe a refeição com um bom vinho tinto! O vinho é um vasodilatador, activa a circulação e pode ainda ter uma acção estimulante quer pela sua cor, como sabor. O álcool ajuda a relaxar e aproveitar melhor o momento… mas cuidado com a quantidade! Pois mais de uma a duas taças pode dar sono e diminuir a potência sexual.

Para finalizar, a sobremesa é fundamental! Sirva morangos com chocolate quente. Esta combinação estimula os sentidos, fornece energia e ainda ajuda a produzir substâncias responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar!

Esmere-se no jantar, mas atenção às doses! Deve comer em quantidade moderada para não ficar indisposta e para não dar sono!

Além da comida, um ambiente que desperte os cinco sentidos, com som, cor, textura e cheiro, faz toda a diferença. Portanto, além dos alimentos, a decoração pode instigar e completar o jantar afrodisíaco. Com um pouco de criatividade e atenção aos detalhes, é possível criar um ambiente convidativo ao romance e fazer de um simples jantar de um qualquer dia monótono, uma experiência a dois muito mais agradável.

Mariana Abecasis, Nutricionista

mariana_abecasis@hotmail.com

E se existissem dicas alimentares, que aumentassem a líbido, e consequentemente o prazer... Não perca, amanhã neste blog, o plano elaborado pela nutricionista Mariana Abecasis

Amor sem limites — Mon, 18 Oct 2010 16:37:29 GMT

1º programa: "Vacina Anti-Divórcio"

Amor sem limites — Fri, 15 Oct 2010 11:51:22 GMT

Queremos começar o "Amor Sem Limites" em grande, por isso decidimos que o primeiro tema desta série seria a "Vacina Anti-Divórcio".

Será que há de facto uma vacina que pode ajudar todos os que querem manter as suas relações saudáveis e duradouras?

E a principal doença dos casamentos, a rotina - será possível diagnosticá-la a tempo de a tratar?

Não perca a resposta a estas e a outras perguntas, esta noite às 21h45, na Sic Mulher!

Drª Céu Santo

Amor sem limites — Fri, 15 Oct 2010 11:30:40 GMT

Maria do Céu Bernardo Santo é especialista em Ginecologia e Obstetrícia, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, e Assistente Graduada do Hospital Santa Maria, em Lisboa.

Em 2004 obteve uma pós-graduação em Medicina Sexual, e em 2009 uma pós graduação em Medicina Anti Envelhecimento, na Faculdade de Medicina da Universidade de Sevilha. É docente do mestrado de Medicina Sexual da Universidade Lusófona de Lisboa.

Exerce clínica privada em Ginecologia e Obstetrícia.

É autora do livro “Amor sem Limites”, publicado em 2008, e co-autora dos livros, “O Homem aos 60 anos”, publicado em 2009, e “9 meses – Diário da minha gravidez”, publicado em 2005, bem de vários artigos dedicados a temas da especialidade.

Tem desenvolvido intensa actividade como conferencista em congressos e reuniões científicas.

É frequentemente convidada para diversos programas de televisão, e desde 2004 assegura regularmente uma rubrica na SIC.

Amor sem limites: com a Drª Maria do Céu Santo!

Amor sem limites — Fri, 15 Oct 2010 09:59:38 GMT

“AMOR Sem LIMITES”, é um programa semanal que é dirigido e apresentado pela Drª Maria do Céu Santo, Médica Obstetra e Ginecologista. O programa “Amor Sem Limites” pretende juntar alguns convidados e amigos, num jantar simpático e informal, onde se vão diagnosticar alguns problemas relacionados com a vida afectiva, emoções e sexualidade e tentar resolvê-los com soluções práticas e positivas.

E porque não há limites para o amor, não perca a estreia, esta noite, às 21h45, na Sic Mulher!